👉 Метод малых шагов - Психологос

Метод малых шагов

Легкое начало, посильные этапы — естественный способ освоения сложного нового для вполне развитого и здорового человека. Если вдруг у кого-то выраженные внутренние трудности, большие страхи и тем более психосоматика, если человек — травматик, нуждающийся в особо бережном и осторожном подходе в связи с имеющими душевными травмами, то этот подход нужно еще усилить, сделать прямо таки методом малых шагов. Совсем малых шагов.

Страх велосипеда

Если подросток когда-то неудачно упал с велосипеда, сильно испугался и тем более ему "добавили" взрослые, теперь он обходит велосипед за версту… Может ли он все-таки научиться кататься на велосипеде при таком фоне? Да, можно, берём велосипед с низкой рамой, седло ставим так, чтобы в любой момент можно было опустить ноги на землю и встать, приподнявшись над ним. Далее см.→

Страх отношений

Если у парня или девушки страх отношений, не важно, что за ним стоит — негативный опыт или негативные детские внушения, — метод малых шагов поможет также. Для начала имеет смысл заняться совершенно "параллельными" вещами: своим телом, игрой на гитаре, освоением видов спорта, которые хороши для командного времяпрепровождения (лыжи, велосипед, байдарки и т.д.) По ходу окажется, что какие-то люди, мальчики/девочки — окажутся рядом. появятся товарищеские отношения, которые постепенно могут развиться в дружеские. Параллельно будет нарабатываться позитивный опыт общения. Когда "просто общение" уже не будет вызывать больших сложностей — можно переходить к более близким отношениям (с эти кругом, или расширяя его новыми знакомствами) и т.д… См.→

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: